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やった!プレゼントを貰いました。中身はなんでしょう?

この診断でわかるのは…
あなたに効くヘルスケア

『3』を選んだあなたは・・・

自炊で食事の献立を計画!栄養バランスを見直して

少し生活バランスが崩れがちだということは、あなた自身がよく分かっているようです。運動やリラックスももちろん大切ですが、まずは食事をきちんと整えて、体内リズムを整えたいところ。お料理ベタさんにはちとツライですが、できるだけ自炊をしましょう。色々な栄養成分やカロリー表を参考に、自分で一日の献立を決めてしまい、毎日、朝・昼・晩ときっちり摂って。はじめは難しいですが、食事は健康の基礎の基礎。頑張って!

別の回答の診断結果
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