ANAP BBS - GOSSIP - 禁煙に成功した方の体験談教えてくださィ！！（＞＜）！！

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	禁煙に成功した方の体験談教えてくださィ！！（＞＜）！！

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1. hana 2005/11/17 22:23:55: 禁煙したいのですがコトゴトク失敗・・意思の弱さが一番の原因なんですが（：：）頑張って禁煙して成功したいので！！成功した方の体験談を聞かせてください（＞＜）
16. さぁチャン 2006/01/05 20:07:56: ぅチも『禁煙セラピー』読みま∪ナニ♪かなりィィと思ぃますoでも体質的レニ合ゎなぃ人もぃるかも∪れませんが（'∀｀;）
ちなみレニ私ゎ㊥2の時好奇心カラ当時の彼氏と手を出∪ま∪ナニo結果ゃめられなくなりま∪ナニoでも去年の8月レニその彼氏と別れナニ時、彼氏との思ぃ出の一⊃＝ナニばこ!!!とゅー感覚がぁっナニナニめか、別れナニらすんなり禁煙成功♪
その後友達トカが吸ってても何とも思ゎなくなっナニ☆未成年の喫煙ってゃめゃすぃのかなぁ（笑´∀｀)
ちなみレニ今高2です笑oぇらそぅレニカキこんですぃません（*´Д｀）
17. めぐ 2006/01/06 13:52:39: 新年早々の禁煙頑張ろうと思ったのに５分で挫折しちゃいました↓↓今年の目標は禁煙&ダイエット☆ミ
頑張ります(*≧ω・)o/
18. ぶゥたん 2006/02/18 12:03:16 id:1Bb6hi62: ゥちもお腹にベイビィができた時は、あまりにも毎日毎時間、気持ち悪ィのがずっと続いてたし、ダイジなものがいるって思ったら、タバコは吸う気になりませんでした(>。<)でも、結局子供は産めなかったケド…。おろした事すごくショックでそれがストレスになり、また吸ってます。。
ゥちのママも喫煙者でヘビーなんですが、一時期禁煙してましたョ！聞いたら、禁煙飴があって、それを舐めてからすぐタバコを吸うと、タバコがあまりにもマズく感じるらしいです。
まぁ結局ママはタバコやめてから暴食するようになり10㌔近く太ったノデ、喫煙再開しました笑
それでもママは禁煙は数年続いたんで、試してみる価値はあるかもです☆★
19. ちー 2006/04/12 03:48:31 id:p9bBWw3c: 禁煙する時って、サイト見たり本読んだりすると思うけど、それが逆効果な時もあります。
禁煙の方法知りたくて、サイトいっぱい探すけど四六時中タバコが頭から離れなくなって逆に忘れられなくなる。
タバコ灰皿ライターは捨て、タバコの事は考えないのが1番。
口寂しくなったら、ミネラルウォーターで口を潤して、物足りなければシゲキックス。
寝起き・仕事終わり・食後は特に吸いたくなるけど、他の事をやって紛らわす。
アロマテラピーはオススメ。
20. ちー 2006/04/12 04:06:30 id:p9bBWw3c: あと、太るのを気にしてる方へ。タバコを止めて太るのはかなり誤解です。
止めると血行がよくなり、新陳代謝ｕpします。
あと、お腹いっぱい食べると吸いたい気持ちがピークになるので腹八分目にするようになり、身体が軽いからよく動くようにもなって、逆に痩せました。
『太っちゃいそう』って思ってるから太ります。
『今日1日止められたぁワッホー♪』って心がHAPPYだと口寂しさや食べすぎに勝てます。
禁煙しようとする方は、マイナス思考になりやすいのでプラスで頑張りましょう♪
禁煙して9ケ月ですが、もう絶対吸いたくないですね。
21. りえぞう 2006/04/16 00:52:43 id:4ix288uA: ただいま禁煙一週間目！！出産の時の入院中の記録やぶりましたぁ☆妊娠中も禁断症状とストレスで一日で挫折、入院中も何度も脱走しようと考えたり涙が止まらなかったです(・ω・;)が、今回は大丈夫です！！変に気合い入れずにわざとたばこと灰皿を手元に置いて始めました。我慢する気持ちよりもタバコなんて信じずに自分を信じる気持ちと生まれ変わる勇気だと思いますよ！今でも吸いたい瞬間は何度もあるけど一生吸わない自信はあります。吸ってもまた吸いたくなるだけでタバコを吸う度にストレスが溜るって思うと吸う気が無くなってきますよ。禁煙ができたら絶対に幸せになれるって信じる事が一番かも♪
22. MINMIN 2006/04/16 04:07:30 id:jgjO3htU: 妊娠中も吸うなんてあたしには考えらないです...
23. セロリ 2006/04/22 06:02:35 id:NmjP96yU: 私は禁煙セラピーの本を読んで３回ほど挫折しました。本に書いてあることの意味はよく分かるのですが、読み終わって、気がつくとタバコに手を伸ばしていました(T_T)。で、アレン・カー東京主催の、禁煙セラピストによる実際のセラピーを受講しましたo(^-^)o。一人ではなかなか難しい禁煙ですが、セラピストのかたもスタッフの方も親身になって相談にのってくれ、アフターフォローも万全でした！『禁煙』ではなく、『卒煙』したい方に本当にオススメです！
24. ゆっこ 2006/05/08 23:33:31 id:i.Skd3ko: 私は彼氏が吸わない人で、つきあった時に「やめる」と約束したので。
やめると言いつつも、もちろんそんなにすぐやめられる訳もなく
何度も隠れて吸ってはバレて、恐ろしい説教を食らいました。；；
私の場合は彼氏がものすごい怒るから、怖くて自然と吸わなくなりました。

あと、私のバイト先の居酒屋の奥さんは、１４歳くらいから吸い始めて１５年位吸ってるへヴィースモーカーだったんですが
旦那さんが行ってた禁煙セラピーの禁煙パッチが家にあったので
それを貼って禁煙にチャレンジして、成功してるみたいです☆
禁煙パッチはいいかもしれないですね♪
25. ヤス 2006/05/15 21:43:15 id:xMnNjcVc: 私は禁煙してから一週間たちました！喫煙して27年。何度か禁煙チャレンジしたが中々出来なかった！今回はわざと封を開けてないのを1箱、灰皿ライターはわざと目の前に置いてあります。それで自分に言い聞かせてますよ。吸っても美味しくないよって！
26. ごはん派♂ 2006/05/25 10:48:16 id:AIabMOUU: 今日ニコレット購入しました！禁煙サイトも作ろうかと思ってます！
27. あ⊃み 2006/05/27 08:56:26 id:r.0CylQc: 私ゎ禁煙して一ヵ月ですがやッぱニコレットとか何も使わずにいきなり辞めるのが良いと思います！何故か煙草辞めるとご飯が美味しく感じるし何よりお財布に優しいから最高o(*0∀v圉*s)o肌荒れもしないし(○´・ν・)人(・ν・`○)
28. ひろにゃん 2006/05/28 21:27:30 id:qD0HL4L.: はじめまして。
禁煙セラピーっていう本を読むとやめたくなる。って友達が言ってましたぁ(*u_u)私も今度見てみます('-^*)/
29. ごはん派♂ 2006/06/21 07:28:41 id:02D0K6VE: ニコレット美味しくなかったです…
http://pksp.jp/non-smokers/
30. きいろいとり 2006/06/25 11:18:15 id:Mplknn7w: 禁煙3年!「やめなきゃ!」って思ってるとやめれないですよ。アタシの場合は彼と「やめよ!」って競争みたくしてたから気づいたら吸いたいとも思わなくなってました。あと、
喫煙してた時は気にもしなかった匂い…喫煙者ぢゃない友達に謝りました(笑)
31. 沙?G 2006/07/05 16:47:04 id:8cjsmgpk: ぁたしゎ今高?Aです?Bタバコゎ中?wの時に?D奇?Sカラ?nめました?Bその時ゎ?_チから仲間?Oれにされるのがイヤで?A何?xも一?lで?zぅ練?Kをしてました?B?C?tいたら?zぇるようになってぃて?A今でゎやめられなくなってしまいました?Bタ→ルゎ10ミリで多ぃ時ゎ?@日?@箱?zってしまぃます?B依存症になってしまったみたぃで?A毎日?zゎなぃとイライラしてきます?B?w?Zでも?xみ時間に?g?Cレで?zってます?B将来のことも?lぇるとゃめなきゃぃけなぃと?vぅんですが?Aゃめたら死んじゃぃそぅです?B?H?X?Xメの禁煙方法を教ぇてほしぃです?B
32. 剣 2006/07/11 02:01:01 id:NQJBjQeI: 禁煙飴っていうのを試したら、これは案外いけるって思い現在禁煙一週間たちますよ♪
33. まいか 2006/07/24 21:20:36 id:pjV01cAU: 六月中頃から値上げに向けて辞めようと決心！七月入ってスパッと辞めました☆現在もやめてます。ある程度の決意＆覚悟＆我慢が必要です！我慢は当たり前。私の場合、最初の四～五日がツラかったです。めまいがヒドかった…そして何の為にこんなに我慢しているのがが分からなくなってくるのですが、今吸ったらもったいないと毎日言い聞かせていました。一週間もしたら、だんだんと慣れてきますが、フとした瞬間に「コレをやったらタバコを吸おう」と一瞬禁煙してる事を忘れてしまうと言うか、依存と言うか癖になってる事が抜け切れてない事に気付きます。もうすぐ一ヶ月経ちますが、肌はかなり綺麗になり、喫煙者から一歩上に居るような優越感、金銭的余裕、タバコがキレた時の焦りがない、……などと、悪いことは一切ありません！今でも少しは吸いたい気持ちはありますが、それこそ今吸ったらもったいない！！
34. トモ 2006/08/08 19:06:49 id:M9a9.AK/: 私は仕事のストレスで円形脱毛症になったため、髪にも悪影響だと思い、今日から禁煙しようと思いました。職場にたばこも持っていかなぃで行ったのに、最後の休憩に我慢できず、他の人の勝手に取って吸ってしまぃました‥。帰ってからも普通に吸ってる意志弱い自分が情けない‥。明日からこそ、ぜったい吸わない！！　禁煙がんばってるみなさんを見習いたいです。
35. myan 2006/08/09 17:30:18 id:SBC23wI.: 禁煙成功しました(*^_^*)

煙草代貯金しよ！
(^_^)y-゜゜゜

貯まったら自分へご褒美あげよ！
(^з^)-☆

暗く考えてたら止めれませんよ～
(｀ε´)ブー
36. なっち 2006/08/18 16:45:36 id:Ea.H.nV1: 中1の時から吸ってて今21歳ずっと辞めようと決心してみても自販機見れば買ったり友達が吸ってたらもらったり(-.-;)でも不思議な事に辞めようて決意したらなかなか辞めれなくてアタシの場合ちょうど煙草買うお金なくて買わなくなったと同時に吸いたいとゆう欲求？もなくなってました（笑）まだ1カ月ぐらいだけど吸わなくなってご飯が美味しく感じてきてます★ちょっと太っては来たけど、これは筋トレで落とします(^0^)/ふと吸いたい気持ちがなくなったからそうなるといいね(^-^)
37. マーカス 2007/02/25 00:55:35 id:KgcL563/: はじめまして
hanaさん「禁煙セラピー」は読んでみましたか？
２０年以上吸ってた私がこの本を読んであっさり禁煙して１年になります。

禁煙して浮いた金で趣味の更なる追求なんて考えただけでわくわくしない？
38. とも 2007/02/25 19:03:37 id:RAAuMfR1: こんにちは。
私はもう１０年吸ってました。
でもやめれました。
きっかけは妊娠です。
産んでから吸いたかったけど、せっかくこんな長い期間やめられたんだからやめよう。もったいないってて思ってやめました。
でもね、ほんと、喫煙してた人がやめるのは、一生の我慢です。
１０年やめてても今だに吸いたいって思うってきいたことあります。
39. バリ 2007/02/26 04:05:39 id:m3mMDq5.: 煙草って、体にいい事一つもないですよね…私も、5、6年前に辞めました。が、2年前に復活して、また、最近、やめました。きっかけは、妊娠ですやっぱり、若い時は、いいと思いますが、30代以上になると肌荒れ歯周病の原因になるので、やめた方がいいと思います。強い意思とストレスをためない事が大切だと思います。
40. えむ 2007/03/04 12:28:28 id:/gGwuEj.: 私も５年吸っていて去年の夏にやめました！！

今思うと、やめれたのは彼が吸わない事でした。
私が吸うと吸わない彼の服にも匂いが付くのがスゴク申し訳なくて・・・

相手が吸わないので隠れて吸う事もできなかったのが逆にヨカッタと、今は思います。
でも友達と飲んでる時は・・・キツイ！！
今でも欲しくなります。
ケムリ吸いそうになるし

でも今まで頑張ってきたから、私はもう吸いませんっ♪

みんなも頑張ってね～★
41. たろ 2007/03/05 15:00:19 id:OUALHoe0: 今日で禁煙１０日目一番苦しいところは通り過ぎたようです。
誰でも簡単に禁煙・・・そんなことは出来ません。
私は「禁煙セラピー」（本ではなく、本物のセラピー）に参加し、禁煙しています。
言うことは良く分かるし、当然のことなので私もやめていますが、それと苦しくないというのはまるで次元が違うと感じています。

でも、１０日過ぎました。今回はなんとか頑張れそうです。
42. ふー 2007/04/01 01:24:15 id:3iSouNe0: 私は中２の時からもう７年ぐらい喫煙してます。今年中には子供ほしいなぁなんて思ってるんですけど、やめれるか超不安(*_*)しかも禁煙セラピー読んで禁煙できたのは、たったの一日。意思が弱すぎるなぁ…妊娠した時の事考えると、ホントに早く禁煙したい。そこまで思ってんのにやめれないってのは、妊娠してもやめれないんじゃないかと不安です(;_;)やっぱり喫煙暦長いと、将来の赤ちゃんにも影響大なんですかねぇ(;_;)？
43. かぉ 2007/04/04 04:02:06 id:HtchUS20: 私も本当に辞めたぃの…
今、妊娠７ヶ月なんだけど結婚してから旦那が『釣った魚に餌はやらない』典型的な人でいろんなストレスが溜まってつぃ手が出ちゃぅんだ…赤ちゃんの為に、早く辞めたぃんだけど中々辞められなぃ自分に腹がたつ(:_;)
44. 紋次郎 2007/04/21 15:47:27 id:KzUxS7j/: 中年のオジサンです。煙草やめて8年になります。18歳から41歳まで一日30本くらい吸ってました。健康を害してやめました。秘訣はとにかく喫煙したくなる宴会やパチンコ屋は避けて煙草の吸わない友達と付き合うことです。頑張ってください。互いに長生きしましょう
45. なつ 2007/05/10 01:21:49 id:Ur7Ft3N0: 今日で一週間です！今まで全然続かなくて周りにも信用されなくて(><)友達はすんなりやめてくし…自己嫌悪+将来への不安が日増しに募っていくことで、ついに覚悟が固まりました(^ー^;
禁煙のメルマガに登録して、あとノートに辞めたい理由を書き出して、吸いたくなったら読んで言い聞かせます！あと、タバコがどれ程体に悪いか何度も勉強すると良いと思います。みんなで頑張りましょうねぇo(^-^)oメルマガは結構オススメですよ！
46. てる 2007/05/14 00:23:43 id:kF/YdXv1: 昨日で禁煙ちょうど1ヶ月です。 1ヶ月前、「さっき吸った1本で最後にしよう」となぜか突然思い、買い置きしておいたたばこを水でベチャベチャにしてギュッとしぼって６箱捨てました。２５年半吸ってたけど、なかなかやめる事できなくて・・・捨てたたばこ、何かもったいなかったけど、これから何年もたばこを買い続ける事を思ったら、安いもんだと思ってね。やめて４、５日目は、すごく辛かったけど、やっぱ1週間は山だったかも。イライラしてお菓子とか食べたり、他の事をしたりしてまぎらわして過ごしたよ。お陰様で４キロ太りました。でも、子供も喜んでくれてるし洋服や髪の毛も臭くないよ。そして、匂いを気にしないで人に話しかける自身ができ、交友関係も増えてきました。顔色が良くなったと言われました。
47. ついに健常者 2007/06/10 19:03:10 id:BGXB2RU1: 毎日、癌の闘病記を読みましょう。
絶対に止めれられます。
癌の怖さ、治療や手術、死の恐怖、苦痛がリアルに描かれているからです。
http://www.gan3.com/（それぞれの癌の中の闘病記をクリック）

私は今まで１０回ぐらい禁煙を試みてきた喫煙歴２５年のヘビースモーカーです。
今回はこれを連日朝方まで煙草吸いながら（笑）読んでいたら怖くなってついに止めることができました。
禁煙に使用したのはフリスクのペパーミント味、これだけです。
もちろん、２週間はそれでも辛かったですが闘病記をすべて読んだのでもうどんなに苦しくてもあの煙だけは吸い込みたくないという
強い動機、決心が出来たのが良かったようです。
吸いたいけど、こんな猛毒を体に二度と入れるわけにはいかなかったのです。
どうか、参考にされて下さい。私は意志が滅茶苦茶弱い人間です。
煙草による病気（特に癌）は本当に怖いです。
全部読んだらガクブルでもう二度と吸えません。
どうか全部読んでみて下さい。（特に死んじゃう闘病記がおすすめです）
48. ついに健常者 2007/06/10 19:17:13 id:BGXB2RU1: 補足

煙草が吸いたくて自動販売機に走ってしまう、部屋の中を
探し回るようでは絶対に失敗します。
何故、失敗してしまうのでしょうか？
強い動機がないからです。

『タバコを買うわけにはいかない』
『こんな猛毒を体に二度と入れるわけにはいかない』
『煙草でなんか絶対に死にたくない』
恐らくこういう恐怖（強迫観念）が体に植え付けられないと禁煙には失敗するかと思います。

禁煙する度に鬱状態になっていたのも止められなかった理由の一つです。
これも今回はどうだったでしょうか？
１日、１日と禁煙を進める日ごとに『あーもしかしたら俺は癌とかから助かるかもしれない』という喜びだったのです。

止めないとまず間違いなく早死にしますよ。

（あー、今では人に禁煙を勧めている俺ってちょっと信じられません）
49. じょん 2007/06/18 10:17:19 id:7Heon.u/: 俺は小５から吸い始めてピーク中３～高２でした！

辞めたのは２０歳になってから今は５年以上辞めています。

辞めたきっかけは彼女のタバコ嫌いでした。

こうして考えると、何か強い気持ち、意思があると
辞められるような気がします！！
50. ニコチンマン 2007/06/22 09:48:25 id:1f6C1Ob0: 気合！！！！！
51. パンツ８９０ 2007/06/26 11:18:41 id:ZlqqOfU0: ニコチンパッチは簡単にやめられるらしいよ。
でもあまりに簡単すぎて「こんな簡単にやめられたんだし次も簡単にやめられるだろう」って考えになって３ヶ月くらいで断念する人が多いみたい。
多少は禁煙の辛さを味あわないと無理みたいだね。
52. まー 2007/09/20 16:11:33 id:bmVRPgU0: 私はつい昨日禁煙を決意しました！たばこを吸い始めて5年…禁煙したことはあってもほとんど続いたことはありませんでした(つд｀)
彼氏も吸ってるし、仕事のストレスもありやめるなんて無理だろうなって思ってたんです！でも、最近将来のこととか考えてたら、タバコって吸ってていいことなんてこの先ないかなって思いました！そんな心配しながら吸うのって嫌だなって思って…それで、今日みなさんのレスみて私も辞めょう☆って改めて決心出来ました!!最初は辛いと思うけど、私もがんばりまーす(・∀・)♪
53. sz 2007/09/25 14:02:42 id:iT/Fp4W.: 私は最近パタッとタバコすわなくなりました！
１日に１箱半は吸ってたんだけど。
辞めようと思って辞めれたことはないけど、
健康を真剣に考えたら吸わないようになったんだー
不思議なことに。
そこでおもいました。
タバコをやめたいけどやめない時って
吸わなくなった今程、タバコが体に悪いかって理解してなかったかんじがしたー。
何事にも油断していた自分が怖いですわ。ｗｗ
54. B-BOY12年目 2007/09/26 00:46:08 id:xSzrA3l0: 吸いすぎで病気になったからやめれた
55. 桜子 2007/09/26 01:01:03 id:uDX6DXV/: 今タバコ吸いながらこのレスみてます。
体には悪いって思いながらもどうしてもやめられましぇ～ん(>_<)
意志弱すぎです↓↓
特にお酒を呑むと我慢できなくなります。
禁煙成功された方のレスみるとちゃんとタバコの怖さも理解して脱喫煙ですね。
誰か一緒やりませんかぁ～(?_?)
56. 姫 2007/11/16 23:50:00 id:d.O686r0: 禁煙成功者です☆今で一年位
ガムを噛むのはお勧め。
色々な味や種類を試して自分に合うのを探してみては？
禁煙後は朝がスッキリ起きれるし、ご飯の味も濃くなった様に思います$$$$$体にも良いので禁煙成功して良かったと思ってます↑↑↑↑↑
57. みき 2007/12/10 00:19:01 id:gpP0NT1/: タバコに支配されたくないと思いました。
58. ちいた 2007/12/10 01:08:30 id:f2jJBw4.: うちの場合・・・彼氏は吸わないんです
だからタバコやめて？言われてもやめられない・・・
吸わないとチョコたべちゃうんだよねー(笑)
とりあえずガムに変更してがんばりますm(__)m
禁煙成功した友達は、ペットボトルに水入れてその中に吸ったタバコをいれておく。
吸いたくなったらその匂いをかぐ！
気持わるくて吸う気うせてやめれた言ってました☆
あたしまだ実践してないけど・・・早くニコチン中毒から解放されたい
59. 蝶々 2008/01/19 14:11:13 id:mRpRX/90: あたしは今妊娠３ヵ月のママです。初妊娠で、何も分からないので、色々自分で調べたりたくさんしました。
それで… 一番困ったのは、愛煙していた煙草！！
仕事もしていましたし、煙草は必需品で、旦那が吸わない人なので、煙草辞めなきゃなと思いつつ、辞められずに妊娠発覚。
『妊娠したら、煙草やめるから★』みたいな大事を吐いてましたが、実際妊娠発覚後の２日間は計３本、吸ってしまいました。
だけど… 私は親になるんだ…。とか、世間に溢れている、非常識な母親にはなりたくない！と思い、ニコチン中毒症状と戦うことにしました。
そう思わせてくれたのは、サイトです。吸いたくなったら、煙草妊娠で Googleにかけ、調べまくりました。調べても調べても、１日○本なら大丈夫！なんて書いてあるサイトはなく、筵喫煙妊婦は、批判され、中傷の的になってました。
妊婦で吸いたいと思ってる皆様。吸ってしまっている皆様。
私も禁煙きついです。禁煙、何度も失敗してきた、駄目な２０代です。意思が弱い奴でした。だけど、煙草に負けたくないとか思い、禁煙成功しました。手元にある煙草。握り潰すと、結構ふんぎり付きますよ。禁煙の辛さが煙草に対する憎しみに変ります。
お腹の中に赤ちゃんがいる状態で、母親が煙草を吸うと、赤ちゃんがどうなるか、知っていますか？
首を締められたような姿になり、もがき回るらしいです。私は吸いたい時に、その姿を想像しています。そこまでしてでも吸いたくないからです。
一緒に健康な障害のない子を産みましょう！！今なら間に合うかもしれません！
60. 禁煙じゃ無く休煙です？ 2008/02/18 17:12:00 id:hqFRDyM1: 私は２００５年定年退職した、６２歳の老人ですが２００１年１月心臓僧房弁置換手術を受けまして主治医はストレスが一番恐いので５本/日位は良いと言ってましたが？其れから４年間の間に３度程会社で倒れ病院に担ぎ込まれ医師に不整脈だ、煙草は絶対駄目だと言われましたので、去年３月に成り今の病院が敷地内全面禁煙に成ったのを受けて何度かの失敗していた禁煙を実行しました処何も苦しむ事無く成功しました。矢張り前から心臓が悪く禁煙等当り前と医師に言われて居た事が精神的には大きかったのではと思います。矢張り、死ぬか？生きるか？位の選択に成らないと成功しないと思います。未だ１年なので禁煙とは言わず休煙と言っています。皆から３年辞めたら禁煙と言えと言われています。
61. トミー 2008/11/04 18:51:29 id:liUh0Qb.: 孫の成人式を祝う為にたばこ止めた。
62. トミー 2008/11/04 20:56:13 id:liUh0Qb.: 私はたばこを止める時にたばこをテーブルに残して置いた。そして何時も置いたまま後は根性だけ皆様頑張っ下さい。
63. 禁煙マン 2008/11/12 17:43:00 id:DewUNjx/: 電子たばこって知ってますか？
これでやめられるかも！！

【電子たばこドットコム】
http://www.denshitabaco.com/
64. ＄猫建 2008/11/16 11:14:23 id:9rvE0/Q1: 禁煙成功したよ！
どんな状況であれ我慢する根性だよ！
それ以外に無いね。
たばこを他の物でごまかす事はできない！
でも禁煙した途端体重が13ｷﾛも増えた…
たばこやめたら体重増えたって良く聞くよね